1. Acorde todos os dias com um sorriso.
Cada dia que
vive é mais uma oportunidade de fazer algo com a sua vida, de criar e expandir,
de dar e receber, de sonhar, imaginar e realizar. Uma vida feliz é uma vida em
que colocamos no mundo o melhor da nossa energia e temos o coração aberto para
receber em troca. Acordar com um sorriso no rosto e profundamente motivado a
fazer algo mais, vai-lhe permitir estar recetivo às oportunidades que estão
diante de si e vai dotá-lo de coragem e capacidade para as aproveitar.
2. Elogie-se.
Antes de
comunicar com o mundo, elogie-se e agradeça a si próprio uma boa qualidade que
tenha. O reconhecimento das nossas próprias virtudes é algo que acarreta uma
boa dose de amor-próprio e que nem sempre é uma prática que nos é natural. Desde
pequenos somos orientados para a autoavaliação e não a autovalorização. No
entanto, só reconhecendo as nossas boas qualidades conseguiremos partilhá-las e
ver essas mesmas qualidades nos outros. Para além disto, o modo como nos vemos
é uma janela aberta para a forma como o mundo nos vê. Ao elogiar-se conseguirá
mudar a imagem que tem de si próprio, criando uma onda positiva de autoestima,
o que vai influenciar a imagem que os outros têm de si. Afinal de contas, “se
eu não gostar de mim, quem gostará?”.
3. Desfrute de um bom pequeno-almoço.
Tome o tempo
necessário para desfrutar do pequeno-almoço com tranquilidade. O modo como
encara os primeiros momentos do seu dia irá influenciar a predisposição para
lidar com as restantes tarefas diárias. Se é difícil coordenar as tarefas
matinais, nomeadamente as relacionadas com a família, acorde mais cedo ou ganhe
a rotina de dedicar uns minutos a si próprio. Todos os dias gastamos parte do
nosso tempo com hábitos diversos, muitos deles comandados pelo nosso
subconsciente. Repense-os e ganhe novos hábitos que lhe permitam começar o dia
com energia, mas profundamente tranquilo e sereno. A efetiva e serena
coordenação da sua manhã refletirá a qualidade do seu dia.
4. Estabeleça prioridades.
Estamos cultural
e socialmente programados para gerir o nosso tempo em função das múltiplas
tarefas que nos são exigidas, delegando para último plano o que efetivamente
nos traz qualidade de vida ou nos permite ter tempo na nossa própria companhia.
Por muitas tarefas que tenha por fazer, crie o seu próprio sistema de
prioridades. Reconheça as suas reais necessidades e comprometa-se com elas.
Nada na vida poderá ser tão inadiável quanto a sua paz interior ou aquilo que o
devolve a si mesmo.
5. Aprenda algo todos os dias.
Aguce a
curiosidade de obter informação sobre o que lhe interessa, sobre a vida e sobre
si mesmo. A melhor informação que pode ter na vida é a informação que o ajuda a
compreender-se, com vista a uma expansão de consciência e a uma evolução
constante. Estude, interesse-se e seja curioso. Foque a sua atenção na aprendizagem e na sua evolução. O estudo será a porta para um mundo novo ao seu alcance.
6. Abrace alguém.
Os afetos têm um
efeito harmónico e conciliador. Um abraço sentido só é possível perante a
conciliação de vontades, de emoções e dois corações que ressoam entre si.
Abraçar é partilhar um momento e um espaço emocional para que se crie uma
energia de amor e paz interior.
7. Concretize sonhos.
Sonhar é a
capacidade de nos transportarmos para além do tempo, do espaço e da realidade
presente. Os sonhos permitem que a nossa mente viaje para lá de todas as
limitações, num quadro de infinitas possibilidades e de emoções por explorar.
No entanto, os sonhos não devem apenas representar momentos de evasão mental e
emocional, devem constituir o nosso maior objetivo e o caminho da expansão. Só
através da prossecução dos nossos sonhos podemos libertar-nos das limitações
que nos são impostas e ousar fazer diferente, no sentido do que nos preenche.
Trace um plano dos seus sonhos. Desenhe-os, tenha uma imagem clara para
ajudá-lo a materializar aquilo com que sonha e permita-se voar. Todos os dias
dê um passo em frente e aprecie as pequenas conquistas.
8. Reúna-se de pessoas positivas.
Procure ter por
perto pessoas que o inspirem a viver uma vida feliz. Uma pessoa negativa
dificilmente o vai incentivar a realizar sonhos, a ver o lado positivo de todas
as situações ou a libertar-se de pensamentos destrutivos. Somos instintivamente
atraídos por pessoas com vibração semelhante à nossa, mas podemos elevar a
qualidade da nossa energia mantendo-nos focados no que nos faz bem. Deste modo,
dê preferência por quem saiba e o faça sorrir, e inspire, de igual modo, quem
precisa de uma boa dose de positivismo.
9. Aprecie a abundância à sua volta.
Uma consciência
de abundância é o que nos permite caminhar pela vida concentrados nas
oportunidades e não nas limitações. Tome o tempo necessário para reconhecer o
que existe à sua volta. As melhores coisas da vida são abundantes e estão presentes
onde quer que esteja. Aprecie a natureza, as pessoas tão perfeitamente
distintas entre si, os abraços, os olhares cúmplices, os sorrisos, a alegria e
espontaneidade das crianças, a sabedoria e sensatez dos mais velhos, a mãos
amigas que se revelam nos momentos mais sensíveis, as palavras, os sonhos, as
imagens e as sensações. Aprecie tudo o que está disponível e que engrandece a
alma no exato momento em que abre a porta para que entrem na sua vida.
10. Crie um diário de agradecimentos.
Antes de se deitar,
crie um registo escrito de todas as coisas positivas que marcaram o seu dia. A
gratidão é a energia positiva que conduz ao amor. Tudo aquilo a que damos atenção
persiste na nossa vida. Agradeça, sinta-se merecedor do que de bom veio até si
e a vida trar-lhe-á mais motivos para agradecer.
11. Queira
ser feliz.
Decida ser
verdadeiramente feliz. Decida com convicção e determinação. Escolha apenas o
que lhe faz bem, veja o bom que há em si e na sua vida tal como ela é e abra o
seu coração a tudo o que o possa fazer sentir-se ainda melhor. Respire
profundamente como quem vive para respirar e deixe que a vida o inunde das
emoções mais positivas e razões para sorrir. Aprecie cada momento dos seus dias
e veja neles um passo em frente na sua evolução. Desista do que o detém no
tempo, no espaço e nos lugares invisíveis e emocionais da negatividade. Escolha
o lado positivo da vida. Escolha uma vida positiva. Escolha viver!
