Regras para uma vida feliz :)

1.       Acorde todos os dias com um sorriso.

Cada dia que vive é mais uma oportunidade de fazer algo com a sua vida, de criar e expandir, de dar e receber, de sonhar, imaginar e realizar. Uma vida feliz é uma vida em que colocamos no mundo o melhor da nossa energia e temos o coração aberto para receber em troca. Acordar com um sorriso no rosto e profundamente motivado a fazer algo mais, vai-lhe permitir estar recetivo às oportunidades que estão diante de si e vai dotá-lo de coragem e capacidade para as aproveitar.

2.       Elogie-se.

Antes de comunicar com o mundo, elogie-se e agradeça a si próprio uma boa qualidade que tenha. O reconhecimento das nossas próprias virtudes é algo que acarreta uma boa dose de amor-próprio e que nem sempre é uma prática que nos é natural. Desde pequenos somos orientados para a autoavaliação e não a autovalorização. No entanto, só reconhecendo as nossas boas qualidades conseguiremos partilhá-las e ver essas mesmas qualidades nos outros. Para além disto, o modo como nos vemos é uma janela aberta para a forma como o mundo nos vê. Ao elogiar-se conseguirá mudar a imagem que tem de si próprio, criando uma onda positiva de autoestima, o que vai influenciar a imagem que os outros têm de si. Afinal de contas, “se eu não gostar de mim, quem gostará?”.

3.       Desfrute de um bom pequeno-almoço.

Tome o tempo necessário para desfrutar do pequeno-almoço com tranquilidade. O modo como encara os primeiros momentos do seu dia irá influenciar a predisposição para lidar com as restantes tarefas diárias. Se é difícil coordenar as tarefas matinais, nomeadamente as relacionadas com a família, acorde mais cedo ou ganhe a rotina de dedicar uns minutos a si próprio. Todos os dias gastamos parte do nosso tempo com hábitos diversos, muitos deles comandados pelo nosso subconsciente. Repense-os e ganhe novos hábitos que lhe permitam começar o dia com energia, mas profundamente tranquilo e sereno. A efetiva e serena coordenação da sua manhã refletirá a qualidade do seu dia.

4.       Estabeleça prioridades.

Estamos cultural e socialmente programados para gerir o nosso tempo em função das múltiplas tarefas que nos são exigidas, delegando para último plano o que efetivamente nos traz qualidade de vida ou nos permite ter tempo na nossa própria companhia. Por muitas tarefas que tenha por fazer, crie o seu próprio sistema de prioridades. Reconheça as suas reais necessidades e comprometa-se com elas. Nada na vida poderá ser tão inadiável quanto a sua paz interior ou aquilo que o devolve a si mesmo.

5.       Aprenda algo todos os dias.

Aguce a curiosidade de obter informação sobre o que lhe interessa, sobre a vida e sobre si mesmo. A melhor informação que pode ter na vida é a informação que o ajuda a compreender-se, com vista a uma expansão de consciência e a uma evolução constante. Estude, interesse-se e seja curioso. Foque a sua atenção na aprendizagem e na sua evolução. O estudo será a porta para um mundo novo ao seu alcance.

6.       Abrace alguém.

Os afetos têm um efeito harmónico e conciliador. Um abraço sentido só é possível perante a conciliação de vontades, de emoções e dois corações que ressoam entre si. Abraçar é partilhar um momento e um espaço emocional para que se crie uma energia de amor e paz interior.

7.       Concretize sonhos.

Sonhar é a capacidade de nos transportarmos para além do tempo, do espaço e da realidade presente. Os sonhos permitem que a nossa mente viaje para lá de todas as limitações, num quadro de infinitas possibilidades e de emoções por explorar. No entanto, os sonhos não devem apenas representar momentos de evasão mental e emocional, devem constituir o nosso maior objetivo e o caminho da expansão. Só através da prossecução dos nossos sonhos podemos libertar-nos das limitações que nos são impostas e ousar fazer diferente, no sentido do que nos preenche. Trace um plano dos seus sonhos. Desenhe-os, tenha uma imagem clara para ajudá-lo a materializar aquilo com que sonha e permita-se voar. Todos os dias dê um passo em frente e aprecie as pequenas conquistas.

8.       Reúna-se de pessoas positivas.

Procure ter por perto pessoas que o inspirem a viver uma vida feliz. Uma pessoa negativa dificilmente o vai incentivar a realizar sonhos, a ver o lado positivo de todas as situações ou a libertar-se de pensamentos destrutivos. Somos instintivamente atraídos por pessoas com vibração semelhante à nossa, mas podemos elevar a qualidade da nossa energia mantendo-nos focados no que nos faz bem. Deste modo, dê preferência por quem saiba e o faça sorrir, e inspire, de igual modo, quem precisa de uma boa dose de positivismo.

9.       Aprecie a abundância à sua volta.

Uma consciência de abundância é o que nos permite caminhar pela vida concentrados nas oportunidades e não nas limitações. Tome o tempo necessário para reconhecer o que existe à sua volta. As melhores coisas da vida são abundantes e estão presentes onde quer que esteja. Aprecie a natureza, as pessoas tão perfeitamente distintas entre si, os abraços, os olhares cúmplices, os sorrisos, a alegria e espontaneidade das crianças, a sabedoria e sensatez dos mais velhos, a mãos amigas que se revelam nos momentos mais sensíveis, as palavras, os sonhos, as imagens e as sensações. Aprecie tudo o que está disponível e que engrandece a alma no exato momento em que abre a porta para que entrem na sua vida.

10.   Crie um diário de agradecimentos.

Antes de se deitar, crie um registo escrito de todas as coisas positivas que marcaram o seu dia. A gratidão é a energia positiva que conduz ao amor. Tudo aquilo a que damos atenção persiste na nossa vida. Agradeça, sinta-se merecedor do que de bom veio até si e a vida trar-lhe-á mais motivos para agradecer.

11.   Queira ser feliz.

Decida ser verdadeiramente feliz. Decida com convicção e determinação. Escolha apenas o que lhe faz bem, veja o bom que há em si e na sua vida tal como ela é e abra o seu coração a tudo o que o possa fazer sentir-se ainda melhor. Respire profundamente como quem vive para respirar e deixe que a vida o inunde das emoções mais positivas e razões para sorrir. Aprecie cada momento dos seus dias e veja neles um passo em frente na sua evolução. Desista do que o detém no tempo, no espaço e nos lugares invisíveis e emocionais da negatividade. Escolha o lado positivo da vida. Escolha uma vida positiva. Escolha viver!